smily8book’s diary

図書館大好きなワーキングマザーの読書レビューです♪

子宮からきれいになろう♪「子宮美人の作り方」

 

 

 

子宮美人のつくりかた―ルナルナ コラボレーションBOOK (.)

主にヨガと冷え取り、あとは中庸な食事から、
子宮美人=固く凝り固まっている現代女性の子宮をほぐし、
PMSや生理不順、セックスレス
不妊の改善
図りましょうというヨガ先生本。

 

 

DVD付本も

もっと実践的なDVD本もある模様。

DVDつき 子宮美人ヨガ―ホルモンバランスが整って心も体もキレイになれる! (主婦の友生活シリーズ)

 

女性全体のPMS

一番びっくりしたのは↑
毎回ある~時々あるまで全体実に95%!Σ(・ω・ノ)ノえっ!
確かに身近でも、生理痛などの女性は多いが。

そんなに多くの女性に??幸いにも私自身はPMS全くないのだが、
それって全体の5%しかいないレアな幸運なのね(*_*)

太りやすいとか感情の浮き沈み激しいとかあるけど、
この体に感謝(笑)。

とりあえず、そんな人はひとまず読んで実践してみるといいかもしれない。
生理が重い人は、毎月のユーウツが改善しそうな予感。

布ナプ推奨

子宮をほぐし、冷やさないという観点から、
この本でも布ナプ推奨
というより、腹底筋鍛えて、
トイレで経血出せるようになる
事を推奨。

 

使用歴10年


実は私もも10年くらい布ナプ愛用中
正直洗濯はちょっと面倒(笑)だけど快適。

確かに、経血量が少なくなった。


昔の女性は、経血トイレで出していたと聞くと、

布ナプ自体いらなくなるから目指したい! 

 まとめ

布なぷ、ヨガ、冷え取りなど

日常の生活で気軽に取り入れられるTIPで

体の中からきれいになっていこうという本、

 

美容にいいのはもちろん、不妊、生理過多や不純、

生理痛など 女性特有なトラブルある人は一読価値あり。