smily8book’s diary

図書館大好きなワーキングマザーの読書レビューです♪

彼女の家計簿 読みました

彼女の家計簿 (光文社文庫)

 

図書館で偶然見かけて手にとって見た本、オススメだったので紹介します☆

 

 

家計本…ではなく(笑)

家計本大好きなのだが、これは家計簿の本ではなく小説

戦中家計簿の傍らに小さく書いた日記から、孫が激動の時代、

幼い娘(孫からすれば母)を捨てて出ていった祖母の事情を知るという内容。

 

普段小説読まない私が・・・

正直 普段読むのは実用本ばかり(´-∀-`;)

自慢じゃないが、ほとんど小説って読まないんだけど

この本は寝る前布団の中で開けたら、そこから閉じることができる一気読み!

そんな破壊力のある本

 

激動の戦前、戦中、戦後

日記から浮かび上がったのは貧しく不条理な時代をひたむきに生きた女性の姿。

夫が出兵した後 姑と二人で暮らしているさなか 乞われて尋常小学校代用教員の職に就き、そこでの仕事を全うしようとする元祖ワーキングマザー

 

産後3週でフルタイム復帰?!

育児休暇はおろか、産前産後休暇という概念も無い時代、

初めての子供を出産したあと3週間でフルタイムに復帰するという、

からしても驚愕の存在。

 

嫁入りの着物でやっと得た食料を…涙

切なかったのは、食べ物に困り嫁入りの時に父母が持たせてくれた大切な着物を物々交換に出してやっと手に入れた食べ物を警察の人に没収!(≧ω≦ )

しかも、没収した警察の人自身が、すぐ横の八百屋に売る…なんていう不条理描かれていて、思わず涙が出る

 

本=違う人生 広い世界を見せてくれる存在

私にとって本は違う世界 違う人格を見せてくれる存在なんだけど

まさにこの本で戦中戦後にタイムスリップできた

 

 ちょうど仕事で落ち込むことがありあったんだけど

自分の悩みなんてヌルいよな、と力づけられた

とりあえず、食べ物があり、安心して眠れて、疎開もない

それだけで十分幸せなんだなと気づかされる



普遍的な悩みも

疎開絶対的貧困、出兵・・・・そんな今日とかけ離れた日常が描かれてた反面

ワーキングマザーとしては21世紀と普遍的なテーマもあってそれも読ませる

 

ワーキングマザーとして生きる私には大先輩なわけだが、

結婚したら仕事を辞めるのが当たり前 

子供産んだらな男と育児に専念するのが当たり前

という時代

職業というやりがいを持ちそれを貫きたい

というシンプルな願いがこの時代の女性にも同じようにあり

それは往々にして周囲からは理解されないというジレンマは、今日の

全く自分と同じでシンクロした。

 

まとめ 

今を生きている私には他の人を生きたり 広い世界を見たり

なかなかそういうことが難しいのだが、

本はそういう世界を垣間見せてくれる存在 いつも感謝しています  

彼女の家計簿、おすすめです

 

2018.4 読書まとめ 32冊でした

4月の読書メーター
読んだ本の数:32
読んだページ数:5547
ナイス数:147

カルト村で生まれました。カルト村で生まれました。感想
日本版アーミッシュ的要素のあるヤマギシで生まれ育った著者の書いた実話。すんごく興味深かった。キョーレツな生活、私自身が生まれ育たなかったのは幸運!まあカルトとあるけど、著者自身一般の世界に出ることを選んで実際それができているあたりは、世間を賑わした洗脳教団とは違うのかなとも感じた。続編あるみたい!早速読みますワクワク
読了日:04月27日 著者:高田 かや
1日500円の小さな習慣 「隠れ貧乏」から「貯蓄体質」へ大変身!1日500円の小さな習慣 「隠れ貧乏」から「貯蓄体質」へ大変身!感想
「うちは何も贅沢してない」意識の人が危険。ラテを買うような些細なラテマネーに注意せよっていう本。うちの夫も言うんだよな~(涙)、冒頭の言葉。言われるたびにいらっとするんだけど、ロジカルに言い返せないとね
読了日:04月27日 著者:横山 光昭
「座りすぎ」が寿命を縮める「座りすぎ」が寿命を縮める感想
自分はウォーキング、ジョギングしているからという人も、移動中の車やテレビで予想以上に座ってる。運動というよりは、スタンディングデスクを用いたりして座りすぎないという意識が大切という本。話題になってて概要は理解していたけど、図書館で見かけてようやく読。がんリスク1.2倍とか、寿命にもダイレクト。看護師立ち仕事なのは幸いだなと感謝(笑)。
読了日:04月27日 著者:岡浩一朗
年1回見直すだけ!  ラクして貯まる!  あきのズボラ家計管理年1回見直すだけ! ラクして貯まる! あきのズボラ家計管理感想
家計簿本がわかりやすかったのでこちらも読んでみた。年間で俯瞰して予算をつけるという方法だけど、確かに家計の目的は、1円違わずに予算をつけることが大切なんじゃなくて、年間で予算立ててPDCAまわしていくことが目的だから理にかなっていると思うけど、やっぱりシンプルでいいから家計簿でログしないと、数字に疎い人(私)にはキビシーかなという印象。数字を感覚で捉えられる人なら不要なのかなあ
読了日:04月24日 著者:あき
「無印良品」ですっきり片づけるデスク整理法「無印良品」ですっきり片づけるデスク整理法感想
デスク云々というよりは、雑誌のバッグの中身特集とか大好きなため♡後ろの方のバッグ収納がツボだった 無印社員の実際の手帳の中身とかも出ていてグッド。
読了日:04月24日 著者: 
家事は、すぐやる! - めんどくさがりな性格のまま、体がサクサク動くアイデア - (正しく暮らすシリーズ)家事は、すぐやる! - めんどくさがりな性格のまま、体がサクサク動くアイデア - (正しく暮らすシリーズ)感想
ミニマリストで、素敵生活している著者の本の中では最も再現性高かった(笑) 素敵なばっかりかと思ったけど食費は買い出し1回、予算1万にするとか、平日は掃除など一切せず値落ち→週末頑張る みたいなワーママ向けの本 平日疲れ切ってるワーママに普通におすすめです
読了日:04月24日 著者:マキ
コウノドリ(19) (モーニング KC)コウノドリ(19) (モーニング KC)感想
羊水塞栓症、怖い。。。医療者だけど、フツーに勉強になる。学生さんとか新人とか読んだらホント楽しく勉強できるから、ギネはもちろん その他の人でも医療関係者なら必読。
読了日:04月24日 著者:鈴ノ木 ユウ
コウノドリ(14) (モーニング KC)コウノドリ(14) (モーニング KC)
読了日:04月24日 著者:鈴ノ木 ユウ
暮らし上手、育て上手の ひぐま家ごはん日記暮らし上手、育て上手の ひぐま家ごはん日記感想
コレを読んで、今日の夕飯はビビンバに決定(笑) さすが子育てママの本とあって、フォトジェニックながら再現性あるなと思わせる本☆
読了日:04月24日 著者:ひぐまあさこ
男と女の上質図鑑男と女の上質図鑑感想
大人が持つべき上質な、厳選されたものと暮らしていくーっていう本。はい、子育て中でガサツな私にはお呼びでない本でした(´-∀-`;)(´-∀-`;)
読了日:04月24日 著者:松浦 弥太郎,伊藤 まさこ
さよなら、カルト村。 思春期から村を出るまでさよなら、カルト村。 思春期から村を出るまで感想
カルト村で生まれ育った著者の中高時代と、そこから出て「一般」の社会で生活し伴侶を得るまでの半世紀後編。コミューンとしての理想はわかるけど、高等部でするのは農作業=一般社会では中卒っていうのがキビシイな。まあ、もう村社会で生きていく前提だから学歴なんていらないっていう考えなんだと思うけど。そして親子が離れて暮らす生活も残念だなあ。アーミッシュ的な考えは共感するところもあるんだけど…とか、考える機会を与えてくれる良本。本でいろんな人生に触れられるのが醍醐味
読了日:04月24日 著者:高田 かや
今日のコーデがすぐ決まる#上下ユニクロ部の着こなしルール ― Everyday UNIQLO STYLING今日のコーデがすぐ決まる#上下ユニクロ部の着こなしルール ― Everyday UNIQLO STYLING
読了日:04月24日 著者: 
いつもの服をそのまま着ているだけなのに なぜだかおしゃれに見えるいつもの服をそのまま着ているだけなのに なぜだかおしゃれに見える
読了日:04月24日 著者:山本 あきこ
新聞記者 (角川新書)新聞記者 (角川新書)感想
官房長官に何度も食い下がって質問しているあの東京新聞記者著作。個人的には好感持っていたが、同じ年と知りショック。私も精一杯自分の正しいと思ったことを信念持ってやっていく強さを持ちたいな。刺激を受けた。応援しています!
読了日:04月24日 著者:望月 衣塑子
天然生活 2018年 03 月号 [雑誌]天然生活 2018年 03 月号 [雑誌]
読了日:04月24日 著者: 
クロワッサン 2018年1/10号[ともに歩む作法、捨てる作法。]クロワッサン 2018年1/10号[ともに歩む作法、捨てる作法。]感想
石田純一のコメントもちゃんと載ってるのがキャッチー(笑)
読了日:04月24日 著者: 
お父さんが教える 13歳からの金融入門お父さんが教える 13歳からの金融入門
読了日:04月24日 著者:デヴィッド・ビアンキ,関 美和
頭に来てもアホとは戦うな!  人間関係を思い通りにし、最高のパフォーマンスを実現する方法頭に来てもアホとは戦うな! 人間関係を思い通りにし、最高のパフォーマンスを実現する方法感想
参議院議員2期勤めた著者が、足を引っ張ってくる奴と戦うな、むしろすり寄って自分のミッションのために使えと説く。テクニックも掲載されているけど、基本的には忍耐と人間性を磨けというところに帰結。其のとおり!だけどその肝腎な人間力が不足しているワタクシ。。。(´-∀-`;)
読了日:04月24日 著者:田村耕太郎
「自分」を仕事にする生き方「自分」を仕事にする生き方感想
自分を仕事にできる生き方ってかっこいいなと思うけど、それを体現されている著者は、高校受験の中3夏休みでも300冊本を読み、欠かさず日記を続けた上でαブロガーなられてる。インプットとアウトプットが桁違い。やっぱりこうなるには理由があるなあ…と納得
読了日:04月11日 著者:はあちゅう
はじめての人が投資信託で成功するたった1つの方法はじめての人が投資信託で成功するたった1つの方法
読了日:04月11日 著者:中野晴啓
まねる力 模倣こそが創造である (朝日新書)まねる力 模倣こそが創造である (朝日新書)
読了日:04月11日 著者:齋藤 孝
ネットの高校、はじめました。 新設校「N高」の教育革命ネットの高校、はじめました。 新設校「N高」の教育革命感想
ニコ動ドワンゴが始めた通信制高校。新中1息子がいるんのでついその目線で読んで学費とか調べちゃった(笑)従来型の通信制高校ってほぼノーマークだったけど、こんな高校ならアリかなと。ただ、私もおとなになってから通信制大学で学んだけど、受け身な子だときついかな。ただ高校落ちたらどーすんの、行くとこないじゃんっていうプレッシャーからはやや解放(笑)
読了日:04月11日 著者:崎谷 実穂
“一週間サイフ"で楽々お金が貯まる“一週間サイフ"で楽々お金が貯まる感想
昨年流行したクリアファイル家計簿みたいな感じ。要するに決められた食費を毎週専用のサイフに入れてやりくりする。その際、現行の8割程度にすると節約できるっていう本。私自身は家計簿つけているのだで、正直自分向けではないのだが、多重債務経験ある著者の本は再現性高くてわかりやすいのせおすすめ 家計簿よりぐっとハードル低いです☆
読了日:04月11日 著者:横山 光昭
藤原和博の必ず食える1%の人になる方法藤原和博の必ず食える1%の人になる方法感想
キンコン西野氏本で絶賛されていて読んでみた。1/00はともかく、まずはパチンコしない、ケータイゲームしない→これらの時間で本を読むことを子どもたちには教えたいと痛感。これだけで1/8=12.5%にはなれるという言葉に勇気づけられる。
読了日:04月11日 著者:藤原 和博
モテ髪師大悟の「自分でできる」モテ髪テクニック! (マガジンハウスムック)モテ髪師大悟の「自分でできる」モテ髪テクニック! (マガジンハウスムック)感想
著者別本を読んで、ベリーショートながら32mm コテを購入してしまいあえなく敗退したのだが(笑)、具体的な実勢本方法知りたくてムック本購入。ショートの場合はストレートのコテで巻くといいと四十路にして知り(爆)、毎朝実践中☆今までくるくるドライヤーでセットしていた時間がコテになったというだけで、ぐっと手が込んでますヘアができるので女子力上げたい人にはおすすめ。忙しいわーママでも再現性ありますが、別本読んでマインドを知ってから実践するのがおすすめです
読了日:04月11日 著者: 
10倍速く書ける 超スピード文章術10倍速く書ける 超スピード文章術感想
この本はわかりやすかった。
読了日:04月11日 著者:上阪 徹
13歳の女の子に、親が教えるキー・ワード13歳の女の子に、親が教えるキー・ワード感想
売れっ子塾講師著者。まずは親が趣味を持つこと。具体的には音を奏でたり何かを創作するもの。人間へ趣味を生きるために生きているという言葉には反省 ただ、目指す女の子像として、感性を高め、愛され、人に愛され、健気さを持つ女性…って、私から見たら嫁に入りやすい女性養成所な印象。著者が男性だからか嫌悪感…。それはあなた好みな女性像じゃないの?男の子向けの本も出てるっていうから、なんて書いてるのか読んでみたい
読了日:04月11日 著者:松永 暢史
豊かな節約暮らし―60歳からのスローライフ豊かな節約暮らし―60歳からのスローライフ
読了日:04月11日 著者:丸田 潔,稲毛 由佳
60代、今が一番、シングルライフ 春夏秋冬 暮らしのアイデアBOOK60代、今が一番、シングルライフ 春夏秋冬 暮らしのアイデアBOOK感想
こういう暮らし周りの本読むのが趣味なのです(´-∀-`;) 再現性はないですけどね。
読了日:04月11日 著者:谷島 せい子
貧困40代シングルマザーが金持ち母さんになれました。貧困40代シングルマザーが金持ち母さんになれました。感想
正直再現性はないが(´-∀-`;) すごいな、世の中にはこんな有能な人がいるんだなっていう位置づけの本(笑) ただ、お金持ちはお金を回すのが好きっていうい考え方は勉強になった。とても大金を回していく度量はないけど、出来る範囲で運用とかして回していこうっと
読了日:04月11日 著者:紀村奈緒美
もてなし上手―基本はいつものおかずです (扶桑社ムック)もてなし上手―基本はいつものおかずです (扶桑社ムック)
読了日:04月11日 著者:栗原 はるみ
ふつうの女性がカフェを開いて10年続ける方法ふつうの女性がカフェを開いて10年続ける方法
読了日:04月11日 著者:飯森 麻純

読書メーター

2018.3 読書まとめ 9冊でした

3月の読書メーター
読んだ本の数:9
読んだページ数:1413
ナイス数:133

脳が壊れた (新潮新書)脳が壊れた (新潮新書)感想
脳梗塞後、高次機能障害患ったルポライターが渾身の力で言語化した高次機能障害世界の住心地。脳外科看護師として脳卒中後の方とたくさん関わったが、現場看護師目線でも( ゜Д゜) ムホー!著者は貧困若者をライフワークに彼らの世界を言語化してきたけど、彼らのバックボーンにも似た脳障害あり、今までは「わかったフリしてきただけだった」という言葉も重く、彼らの世界をより言語化すべく、持って生まれた宿命としてこの病を経験されたのだなと感じた。脳外内科関係者必読
読了日:03月29日 著者:鈴木 大介
84.7%の女性をモテさせた僕が密室でこっそり教えていたこと84.7%の女性をモテさせた僕が密室でこっそり教えていたこと感想
福岡、東京で個室マンツーマン美容院では、初回1時間カットの他にヘアアイロン講座されるそう。”すべての女性が朝歯磨きするようにヘアアイロンで巻髪して外出するようになるのが目標”という著者影響で、早速ヘアアイロン購入!…ベリーショートなのに(爆) 独身姉にプレゼントすること決定☆関連ムック本もポチりました。おすすめです
読了日:03月29日 著者:モテ髪師 大悟
コウノドリ(20) (モーニング KC)コウノドリ(20) (モーニング KC)
読了日:03月28日 著者:鈴ノ木 ユウ
かぞくのじかん Vol.43 春 2018年 03月号 [雑誌]かぞくのじかん Vol.43 春 2018年 03月号 [雑誌]感想
今月は赤字じゃなかったけど、これでいいの…?子育てしていると、いったいいくら必要か心配になるけど、本で子育て中の家庭では、18歳からの教育費の山に向けて「必要な備えを計画し、実行中であること」と定義。またそのためにはまず子供1人につき200万=児童手当を全額貯めた額と具体的。さすがは婦人之友。華やかではないけど、この雑誌は大好き 唯一定期購読中。スーパー主婦山崎さん連載で、子供がなかなかかわいいと思えなかった、もすごくよかった
読了日:03月24日 著者: 
1日1行! 2年で350万貯めた あきのズボラ家計簿1日1行! 2年で350万貯めた あきのズボラ家計簿感想
ネット記事経由で著者を知り読んでみる。記帳を可能な限りシンプルにして(1日大学ノート1行)項目も可能な限り絞って(5-6項目)節約する余地ある項目を特別、娯楽費に集約、ファミレスの外食などの’なんとなくの出費を抑えて→海外旅行とか、家族での遠出などの”価値のある出費”に高めていくことで、貯金できるのに満足度の高い家計になるという本。同じノート自作でも、ずんさんの家計簿とかよりはずっとシンプルで再現性高いと思う。見直しやすいのも再現性高い。ハードル低めと思います☆
読了日:03月20日 著者:あき
多動力 (NewsPicks Book)多動力 (NewsPicks Book)感想
電話かけて仕事奪う人とは仕事しない、返事は非同期のメールで十分、返信は即・・・。やっぱ天才だなこの人とエッジの鋭さに感服。そういえば、知人が以前ライブドアに勤務していて当時話題だったホリエモンについて尋ねると「ただの天才。メールとか30秒で返ってくる(笑)」って教えてくれたっけ。自分の著書すら、今後はAIにbot機能で書かせる、だって同じことしか言ってないからと書いていて天才の世界に触れられて満足といった読後感(笑) ただ、ADHDで落ち着かない人と言われている私には、目指すべきモデルと感じた
読了日:03月19日 著者:堀江 貴文
弁護士はBARにいる 悩める社長の法律トラブル対策弁護士はBARにいる 悩める社長の法律トラブル対策感想
某人気映画をもじったタイトルがキャッチーで読んでみる。BARのマスターが弁護士で、困ったお客の相談にのるという中小企業経営者向け小説だけど、社長さんは読んでおくと良さそう。軽い感じで読めます。
読了日:03月19日 著者:前岨博
1日1つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす1日1つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす感想
断捨離、シンプルライフ推奨本なんだけど、ミソは著者がアメリカ人の夫を持っている←→実家は山形の禅寺 っていう「振り幅」だと感服。禅寺育ちで何もない清々しさを知り、散らかった寮での一人暮らしを経て、米国から戻ってきた際に荷物が届かず何もない1ヶ月を過ごしたことでシンプルライフに目覚めたという。正直ミニマリストっていうほどものは少なくないし、米国っぽさもあんまりなく、まあインスタ的な生活されている方なんだなという印象だけど、この振り幅は彼女独自の強み。感服です
読了日:03月19日 著者:みしぇる
ダメな自分を認めたら、部屋がキレイになりました (メディアファクトリーのコミックエッセイ)ダメな自分を認めたら、部屋がキレイになりました (メディアファクトリーのコミックエッセイ)感想
いろいろなものを買い込んで、それを捨てられないのは こうなったらいいな、できるようになったらいいなという憧れを投影したもので、買って安心して捨てられないのは憧れが捨てられないからだと気がついて断捨離できたというコミックエッセイ。このロジックに気がついて汚部屋解消したのだからすごい。汚部屋になる、ものが捨てられないという人には同じロジックの人がいると思うから響くと思う!・・・ただ、私は捨てるの平気なのでふーんという程度。読みやすいです☆
読了日:03月19日 著者:わたなべ ぽん

読書メーター

10冊でした 2018.2 読書まとめ

2月の読書メーター
読んだ本の数:10
読んだページ数:1378
ナイス数:113

コウノドリ(17) (モーニング KC)コウノドリ(17) (モーニング KC)感想
なんと研修医ゴロー先生が離島で「Dr.コトー」に!東京にいたとき路上で妊婦蘇生したとき出会った看護学生さんと再会。運命だって!ゴローちゃんも総合医になってその子と結婚だーーー♡
読了日:02月26日 著者:鈴ノ木 ユウ
世界のエリートはなぜ歩きながら本を読むのか?世界のエリートはなぜ歩きながら本を読むのか?感想
一言で説明すると「もっと運動して鍛えろ!」という本(笑)。米国のエリートは、早朝からジムに集い、汗を流してから朝食しながら商談し、早寝して明日に備えてる。カラダを鍛えることで脳も活性化し、何よりモテるようになる(笑)、君ももっと鍛えろ!っていう本。鍛え、プロテインを摂取し、瞑想している世界のエリートたちに影響受けて、本を読んで朝筋トレ真面目に取り組むようになったし、ジョギングにも出かけられるように。モチベーション上げたいならおすすめです(笑)
読了日:02月26日 著者:田村 耕太郎
浜内千波の炊飯ジャーでおかず革命 (双葉社スーパームック)浜内千波の炊飯ジャーでおかず革命 (双葉社スーパームック)感想
勝間和代さんおすすめで読んで見る。一時炊飯器クッキングって流行った?けど、この本では炊飯ボタンで作るのではなく保温ボタンで作るのが特徴。保温できる弁当箱:スープジャーでのクッキングよろしく、70℃程度を持続するのがミソなのだそう。ちょうど勝間さんおすすめで70℃で蒸すと食品が美味しいとあるけど、原理は同じな模様。確かに温泉卵や茶碗蒸し、プリンみたいな料理には向いてそう!ロジカルクッキング、深いな。
読了日:02月26日 著者: 
コウノドリ(16) (モーニング KC)コウノドリ(16) (モーニング KC)感想
シングルのワーキングマザー育児、子宮筋腫妊娠と今回もキャッチー☆小松さんとベイビーの恋の行方が気になる♡
読了日:02月25日 著者:鈴ノ木 ユウ
だれでも簡単、すぐできる!  50℃洗い 驚異の調理法とおいしいレシピだれでも簡単、すぐできる! 50℃洗い 驚異の調理法とおいしいレシピ感想
提唱している平山氏は料理家ではなく蒸気のエンジニア 食品が最もおいしくなる温度を科学的に調べてたどり着いたのだという。ズボラすぎて温度調節難しい(ノロ≦*) が、一応デジタル温度計購入してみました。しなしなのもやしも、元気になるんだそう。できるんかいな・・・
読了日:02月23日 著者:タカコ・ナカムラ
【バーゲンブック】 50℃洗い 鮮度再生! 旨みUP【バーゲンブック】 50℃洗い 鮮度再生! 旨みUP感想
勝間和代さんのメルマガに出ていて読んで見る。野菜、果物だけじゃなく、肉や刺し身!も水温50℃で洗ったりつけたりすると良いのだと。冷凍したものも、50℃で解凍するといいとあったが、ちょっとめんどくさくて再現性低い。私のズボラって我ながらすごい・・・(´-∀-`;)(´-∀-`;)
読了日:02月23日 著者: 
毎日すごくおいしい「70℃蒸し」―栄養そのままおいしさ3倍!毎日すごくおいしい「70℃蒸し」―栄養そのままおいしさ3倍!感想
勝間和代さんおすすめで読んでみる。勝間さんが著書ロジカル家事で、野菜は70度で蒸す、そのためにヘルシオ購入したとあったけど、この本読んだらようやく納得した。実は私も真似してヘルシオ購入したんだけど、低価格モデルなせいか、温度を設定したソフト蒸しができない機種だったことが判明。+゚(pωq)゚+。エーン 悲しい、悲しすぎる。 もう一回買おうかなと迷うなど(!)
読了日:02月22日 著者:平山 一政
魔法のコンパス 道なき道の歩き方魔法のコンパス 道なき道の歩き方感想
革命のファンファーレを読んで天才ぶりに感嘆して読んでみた。天才なのに学校成績はほぼ最下位だったってうそでしょっていう天才ぶり・・・。好きなことを追求しなきゃ生きていけない時代っていうのに適応できない母
読了日:02月21日 著者:西野 亮廣
食材2つでも絶対おいしい! 浜内千波のだしのいらない「うま味」レシピ (講談社のお料理BOOK)食材2つでも絶対おいしい! 浜内千波のだしのいらない「うま味」レシピ (講談社のお料理BOOK)感想
勝間和代さんが推奨されていて読 だしをとらなくても、うまみ=肉や魚自体のうまみのほか、しょうゆや鰹節、オリーブオイルなど を組み合わせることで、だしがなくても、多くの食材を使わなくてもおいしいという指南。なるほど!
読了日:02月21日 著者:浜内 千波
さかなクンの一魚一会 ~まいにち夢中な人生!~さかなクンの一魚一会 ~まいにち夢中な人生!~感想
好きを追及し続けてきたさかなクンの自伝!良書⇒正直さかなクンご自身より圧巻はお母さま!ランドセルに入らないから教科書より図鑑を優先、寝食を忘れて没頭する息子を毎週水族館、毎日魚買ってきて料理、畳が腐っても家を水槽だらけにしてと全力サポートし続ける姿はまねできない(;^ω^) フリガナ付きで児童書だと思うけど、親が読んでも十分面白い。たぶん館山にもご一家で移住されているのでは。すげー!
読了日:02月08日 著者:さかなクン

読書メーター

もっと鍛えよ、日本のビジネスパーソン! 世界のエリートはなぜ歩きながら本を読むのか?読みました

 

世界のエリートはなぜ歩きながら本を読むのか?

世界のエリートはなぜ歩きながら本を読むのか?

 

 

歩きながら本を読んでた、小学生時代(笑)

小学生の時から歩きながら本を読むのが好きだった(笑)

今で言う歩きスマホの先駆け ?!(´-∀-`;)

 

図書室で借りてきた本は待ちきれずに帰り道で読むのが定番♡

家から小学校まで信号がひとつもない田舎道だったのと(徒歩10分弱)

 のどかな昭和の時代が許してくれたのだろう 

 

そんな私にぴったりの本を見つけたので読んでみた?!

 

 日本のビジネスマンたち、もっと鍛えろ!

歩きスマホならぬ、歩き読書のススメじゃなくて(笑)

一言で説明すると、日本のビジネスパーソンに向けて、

「もっと運動して鍛えろ!」という本(笑)。

 

学生時代は体育会系でも

「いやー学生時代は体育会系だったんだけど、

 会社に入ってから仕事が忙しくて(´-∀-`;)」

 

「ジムに通いたいけど、夜遅くまで仕事だし、通勤に往復2時間だし、付き合いもあるし、忙しくてなかなか...」

 

なんて言う人、私だけじゃないはず(笑)。

 

 

米国のエリートは、

忙しさは日本のビジネスマンにまさると劣らない米国のサラリーマンは

早朝からジムに集い、汗を流してから朝食しながら商談し、

早寝して明日に備える。

 

ウラナリはいない?ハーバード大学

米国ハーバード大学に留学した著者は、

早朝からジムで鍛えている在校生エリート

たちに度肝を抜かれたのだという。

ハーバードといえば米国では東大に匹敵するエリート校。

日本で優等生というと、図書室で本をよむのが好きな、

日焼けしてない人ってイメージだけど、

米国では日本で考えられないほどみんな鍛えていて驚かされたのだと著者。

 

タイトルになったエピソードも

著者は米国でランニングマシンで歩きながら本を読む人に

たくさん遭遇したのだという。

「この方が頭に入る気がする」

 

カラダを鍛えると、脳も活性化

毎朝ダッシュで、学力世界一?!

 著者は、運動の効果を以下のエピソードを用いて紹介

1900年代半ばに米国ネイパービルセントラル高校で行われていた「0時限授業」はさほど進学校でもなかった瞳孔を世界最高レベルの秀才たちに変えていった。

・この調査では生徒たちに毎朝トラック4周(1マイル)を心拍数毎分185以上で走らせると 学力にどのような影響が出るかを調査した

 

・当時から運動が脳のニューロンの結合を流すなど脳機能の向上に影響があるとされていたが、それを調査した

 

・結果、同校の高校生たちは全米一肥満度が低く健康になっただけでなく 

 学力は全米トップクラスを超えて世界トップクラスまで上昇

 

・世界23万人の学生が受ける共通テストで、数学は世界6位 理科では世界一位に

 (アメリカの生徒の平均は数学19位 理科18位)

 →同校生の97%が受験(特に優秀な子だけ受けたのではない)

 

・特に数学と理科という論理的思考が要求される科目で運動の影響が強く出た 

脳を鍛えるには運動しかない!  最新科学でわかった脳細胞の増やし方

脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方

  • 作者: ジョン J.レイティ,エリックヘイガーマン,John J. Ratey,Eric Hagerman,野中香方子
  • 出版社/メーカー: NHK出版
  • 発売日: 2009/03/20
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せ、世界一位?!スゴ━━━(*゚∀゚*)━━━イ

だけど、毎朝心拍185以上で1マイルって・・・

おそらく毎朝全力疾走でダッシュしている状態、相当ハード(。ノω<。)

脳だけじゃなくて心肺機能も相当鍛えられてそう(´-∀-`;)

 

 毎朝の筋トレ、真面目にやるように(笑)

 本を読む前から毎朝起きたら布団の中で腹筋と

背筋or腕立てをするのが習慣だったんだけど、読んでからは毎朝3種類 

真面目にできるようにw

Kindle で自重トレーニングの本なんて買ってみたりして(´-∀-`;)

 

自重筋トレの教科書

自重筋トレの教科書

 

 

掃除や断捨離の本と同じで

こーいう本の一番の効果はモチベーションが上がることなんじゃないかと。

上げたいならおすすめです(笑)

 

 著者別本も楽しみ

実は、この著者の別本が記事になっていて↓

 探す過程で今回の本にも巡り合った。

現在図書館リクエスト☆中

つい戦っちゃんだよな~ この本も読むのが楽しみ!

 

 

脳を鍛えるには運動しかない!  最新科学でわかった脳細胞の増やし方

脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方

  • 作者: ジョン J.レイティ,エリックヘイガーマン,John J. Ratey,Eric Hagerman,野中香方子
  • 出版社/メーカー: NHK出版
  • 発売日: 2009/03/20
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
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人は見た目が9割だけど  顔ニモマケズ-「どんな「見た目」でも幸せになれることを証明した9人の物語 読みました

 

顔ニモマケズ ―どんな「見た目」でも幸せになれることを証明した9人の物語

顔ニモマケズ ―どんな「見た目」でも幸せになれることを証明した9人の物語

 

 

夢をかなえるゾウでおなじみ、水野敬也

 

夢をかなえるゾウ文庫版

夢をかなえるゾウ文庫版

 

 が取材した、顔貌に障害ある人たちのルポ。

見た目が9割な世の中

水野氏が出会われたのは、すべて、「見た目に障害のある人達」。

人は見た目が9割なんていう本が売れたり、

 

人は見た目が9割 (新潮新書)

人は見た目が9割 (新潮新書)

 
やっぱり見た目が9割 (新潮新書)

やっぱり見た目が9割 (新潮新書)

 
結局、人は顔がすべて (朝日新書)

結局、人は顔がすべて (朝日新書)

 

 「色の白いの七難隠す」なんてことわざがあったり。

容姿が大切にされてきたのは本当に昔から。

 

相当なハンデがある。のは事実。

 

 モテ男子・・・?

しかし、本に出てくるのは

・左目摘出しているけど京都大の法学部卒業して「普通にモテます」

 (=ご本人がおっしゃるってことは相当もてるってことよね)っていう

 さわやかイケメンお兄さん  とか

・、パラリンピック水泳に出場している

  アルビノお姉さん(ふつうにかわいい) とか、

・(おそらく見た目も売り上げに少なくない影響及ぼすだろう)

 営業職こなしてらっしゃる笑顔が輝く男性 とか

 

・ピカピカのお肌であかちゃんを抱えて輝くように笑う脱毛症の女性 とか

 

水野氏の取材が優れているのかもしれないけど、いろいろな意味で、

同じ中学にいてもなんの違和感もない普通の魅力的な人たちだった。

 

人間性が顔に出る

「見た目を磨くより、心を磨け」。年頃の頃、親から言われてうざかったけど(´-∀-`;) あの時はおかーさん、ごめんなさい。まったく当たってます。

 

器量には問題あるものの(爆) 

顔貌障害がない私に言われたら失礼なのかもしれないけど、

ほんと見た目なんかカンケーない、普通に魅力的な普通の人たち。

 

逆に顔貌良かったとしても、人間性がなかったら 魅力も生きてこない

 

ええ。自戒です。自分に向かって言ってるんです。

 

まとめ

顔ニモマケズ ―どんな「見た目」でも幸せになれることを証明した9人の物語

顔ニモマケズ ―どんな「見た目」でも幸せになれることを証明した9人の物語

 

 おすすめです♬

重曹掃除が普及したみたいに、この考えも日本に浸透していく!~「家事のしすぎ」が日本を滅ぼす読みました

 

 

「家事のしすぎ」が日本を滅ぼす (光文社新書)

「家事のしすぎ」が日本を滅ぼす (光文社新書)

 

言わずと知れた日本のナチュラルクリーニング

草分け的存在、佐光紀子氏 

キッチンの材料でおそうじするナチュラルクリーニング

キッチンの材料でおそうじするナチュラルクリーニング

 

 著者の名前は知らなくても、今や

掃除に重曹クエン酸を使用することを怪訝に思う人は少ないと思う。

それを日本に紹介し、広めた著者の本ご紹介♬

 

 

先駆けてナチュクリにはまり・・・

2005年、出産を期に

 私自身は、2005年、長男を出産した育児休暇中にこの本と出会ってはまり込み

当時はなかなか安価に手に入れられなかった掃除用重曹を まだまだ

普及していなくて、慣れないネットショップとかでおそるおそる注文(笑)

手に入れていた。

 

酸っぱい匂いのトイレ・・・

クエン酸なんて言わずもがな!ハナから購入は見合わせ、

安価な穀物酢で代用→結果、財布には優しかったんだけど、

トイレは酢で掃除してあとツンとして酸っぱい匂いが立ち込めてたっけ(´-∀-`;)

 

講演会があると知り、

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育児休暇中だった2006年、さこうさんがナチュラルクリーニングの

セミナーを開かれるとの情報入手!

赤ん坊だった長男を抱えてセミナーに行き嬉々として記念撮影(´-∀-`;)

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あのときはありがとうございました!

 

家事のしすぎに警鐘

 

「家事のしすぎ」が日本を滅ぼす (光文社新書)

「家事のしすぎ」が日本を滅ぼす (光文社新書)

 

 

そんな著者が、本業である翻訳の仕事や、社会人入学した大学院で外国人と接して、

この国の女性たちの家事のしすぎに問題意識もつようになったのだという。

 

 

家事のために退職

そもそも家事が疎かになるからって

結婚や出産で仕事辞めるなんて日本くらいだという著者

→だってそもそもそこまで家事しないから という著者

 

「あたしおかあさんだから」の日本

折しも、この歌が社会的に注目される昨今。

 

まあ、この歌は家事っていうよりは育児についての歌だが

結婚し、母になったからには、寝不足でも髪の毛振り乱してでも

家族のために体を張れという文化が我々の社会。


あたしおかあさんだから

もちろん尊いんだけど、

早寝早起き、朝ごはんであさから凝った朝食作って

キャラ弁持たせてってえらいけど・・・

そこまで頑張んなくていいんじゃない?

というのがこの本趣旨

 

重曹が100円ショップで買えるようになったように

当時はなかなか手に入らなかった重曹クエン酸も、酸素系漂白剤も

今や100円ショップで気軽に手に入る 

2005年当時「掃除に重曹使う」って話すと、

ママ仲間からは怪訝な顔をされたものだった

 

だけど2018年の今なら 私のことをそんな風に言う人の方が少ないだろう

 

今は「怠けたいだけ」と揶揄されたとしても

同じように、今は社会に、家事のしすぎを訴えて

「女たちが怠けたいだけだろ」と揶揄されたとしても、

担い手不足日本、ナチュクリが浸透し今や百均でも重曹買えるようになったように、この考えも絶対浸透していくと確信する

 

家事は絶対もっと効率化できるはず 頑張りすぎてる女性、必読です!

 

家事効率化 別著書

著者には、家事効率化の本もたくさん

 

常識やぶりの「家事半分」術―心の負担を半分にする

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やめたら、お家スッキリ!―モノと手間がグンと減る「楽チン生活」70のヒント

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家事をとことん減らす50のコツ―これで毎日がラクになる!

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 別著者ですが、勝間和代さんのロジカル家事もめっちゃおすすめ!

 

勝間式 超ロジカル家事

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まとめ

日本の女性たち、家事頑張りすぎてるのえらいけど、社会進出が遅れたり、

キャリアが途絶えてしまったり。もしかして弊害が出ているかもしれません。

家事を減らして効率化すると、お子さんといる時間も増えて笑顔も増えます!

ぜひご一読♡